• 晨起要喝的養生飲料

    發布時間:2019-03-05 21:25:46   來源:   
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    晨起要喝的養生飲料

    從喉嚨到直腸,是體內一條長長的臭水溝,里面塞滿了各種新陳代謝排出的廢物。

    許多人由于水喝得太少,使得這條臭水溝的廢物無法順利排出,越積越多,于是,放屁時臭氣熏天,皮膚出現不該有的黑斑,嚴重的話,還會弄得全身是病。

    有的人早上起床后,即喝下一大杯開水,據稱,這樣能預防便秘,潔凈腸道。

    也有醫師認為,早晨只喝下白開水是不夠的,必須根據個人的體質,準備一些特制的天然養生飲料,才能徹底進行體內環保,讓皮膚越來越好,身體越來越健康。

    《早晨的第一杯水》一書中,就記載了數十種早晨該喝的飲料,讓人們根據個人體質和需要選擇。

    以下載錄書中兩道有助于養顏美容的養生飲料。

    西洋參紅棗湯

    材料:西洋參3片、紅棗5粒:

    做法:①紅棗切開去籽;

    ②西洋參和紅棗加水600cc,滾后用小火再煮20分鐘,濾渣飲用。

    功效:養顏抗衰老,提升免疫力。

    禁忌:癌癥與糖尿病患者,可將紅棗省略。

    玉竹西洋參茶

    材料:玉竹20克、西洋參3片、蜂蜜15cc。

    做法:①將玉竹與西洋參用600cc沸水沖泡30分鐘。

    ②濾渣待溫涼后,加入蜂蜜,攪拌均衡即可飲用。

    功效:改善皮膚粗糙。

    禁忌:癌癥和糖尿病患者不要加蜂蜜。

    圖說天下

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