• 網球運動 女性打網球有啥好處

    發布時間:2013-11-30 16:24:00   來源:食療網   
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    •   網球是現在人們十分喜歡的一種健身方式,每個體育場都能看到許多網球愛好者的身影。但是網球的好處你知道嗎,女生打網球又有哪些幫助呢,下面就一起看看女性打網球對身體有什么好處吧!

        網球不僅男生熱愛,女生也可以一起打,而且科學研究,女性打網球不僅對身材有幫助,更能增強體質,擁有你意想不到的6大作用,一起來看看吧。

        一、網球是球場上的芭蕾,很講究美感和韻律感,女生打網球不需要你用多大的勁兒,但可以培養動作的節奏感和身體的協調能力。 氣質、風韻、美感都可以源子網球運動-如果你不相信看看網壇美女莎拉波娃、庫爾尼科娃。

        二、打網球可以愉悅身心,增強自信,在運動中把最真最自然的一面釋放。我一寢友在某次無意中看到我打球后說,你打球的時候樣子很美。

        、打網球可以培養百折不撓的精神和堅韌的毅力,使人能夠用積極主動的態度去完成事情和工作。因為在每一次打球的時候都會告訴自己:這一球一定要接住,這一球一定要接住。所以不管球有多遠,自己都能去努力的接球,打球。久而久之,培養的生活習慣也就很完美了。

        、還有,女生打網球還可以結識很多志同道合的朋友,尤其是球好人更好的網球男,不僅球好,人好,而且對女生打網球也關照有加。

        五、打網球對美容很有好處,想想經過一個小時的運動,出汗是難免的,要知道出汗可是排毒美容的好方法。

        六、健康美體,打網球看上去是用手打,實際上是用腿打,所以網球運動很鍛煉下半身的,尤其是健美小腿,同時,打網球對塑腰很有好處呢,這一點本人深有體會, 女子業余網球愛好者運動的強度并不大正適合健身強度,但是運動量還可以大部分屬于有氧運動脂肪運動,又稱減脂運動。

        熱愛生活,熱愛運動,享受運動帶給生活的一點一滴,你真心熱愛網球,真正的融入進網球的世界里,會發現網球的世界很精彩。

        女生們,看書看累的時候,身心疲憊的時候,帶上球拍到網球場上吧,你會發現,運動中的你最美,運動過后你的心情會更輕松,精力會更旺盛,皮膚會更靚,身材會更fit。

        結語:練習網球不僅歡樂多多,對女性更是好處多多。想要健身美體嗎,想要愉悅身心嗎,投入到網球世界你會發現這一切都變得如此簡單,還在等什么,拿上你的球拍練習吧!

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