• 春季皮膚干燥吃什么 這些食物是首選

    發布時間:2015-04-16 17:08:00   來源:99健康網   
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    本文導讀:春季的時候皮膚干燥怎么辦呢?吃些什么可以從根本上解決皮膚干燥的問題呢?其實,吃這些食物就可以幫助你解決問題了哦!


    最近這幾天氣溫持續升高,天氣變的異常的干燥,很多人除了覺得口渴之外,還會覺得渾身的皮膚都很干燥。干燥會傷害身體不說,還會讓人覺得十分的難受。那么要怎么辦呢?以下這些食物幫你解決困擾!

    1、蜂蜜

    蜂蜜的味道甘甜,很多人都很喜歡喝蜂蜜,特別是泡茶的時候,都會加入一些蜂蜜。而春季的時候,氣候變的異常的干燥,這個時候吃蜂蜜,可以很好的緩解皮膚干燥等問題。這主要是因為,在蜂蜜當中含有大量的葡萄糖和果糖,除此之外,蜂蜜當中還含有蛋白質、氨基酸和多種維生素,這些成分不僅可以幫助人體燃燒脂肪,還有很好的潤膚養膚的功效,所以說,這幾日皮膚干燥的話,不妨多食用一些蜂蜜。

    2、芒果牛奶

    一直以來,芒果都是相當受歡迎的一種水果。這不僅也是因為芒果的味道甜美,更主要的是因為,芒果的營養價值很高。在芒果當中,含有多種維生素,常吃不僅可以提高身體的抗氧化能力,還可以提高身體的免疫力。最主要的是,芒果還可以促進血液循環,預防皮膚干燥。而在春季的時候喝點芒果牛奶,不僅可以很好的解渴,很可以很好的預防干燥。所以說,如果這幾天大家覺得皮膚干燥難忍的話,不妨喝一杯自制的芒果牛奶,味道可是很美的哦!

    3、石榴汁

    石榴晶瑩剔透,清爽可口,是很多人都很鐘愛的水果。除了好吃之外,石榴的營養價值還是很高的,最主要的是,石榴可以很好的滋潤身體的皮膚。而在春季的時候,氣候異常的干燥,人們除了容易口渴之外,皮膚也會變的很干燥,所以說,這個時候,可以適量的喝一些石榴汁。因為石榴汁不僅可以滋潤解渴,還可以很好的接觸皮膚干燥帶來的困擾。

    4、綠豆湯

    提到綠豆湯的消暑作用,相信很多人都知道。那么提到綠豆的清潔皮膚的作用,相信就沒有多少人知道了吧。在綠豆當中,含有很特別的保濕成分和礦物質,不僅可以及時的給皮膚提供充足的水分,還可以有效的給肌膚保濕去干燥。除此之外,常喝綠豆湯,還可以很好的改善面部色斑問題,讓你的肌膚變的越來越好。


    山楂不僅可以很好的順氣通氣,還可以很好的化解積食,促進消化。最主要的是,在春季的時候吃山楂,除了可以降火之外,還可以很好的去燥,讓人不會因為春季的干燥感覺到不適。

    其實,除了飲食之外,大家要想預防和解決春季所帶來的皮膚干燥,還要注意科學的生活習慣,例如,每天按時作息,早睡早起,還有,飲食不要及一頓飽一頓,不要暴飲暴食等。還有就是,除了飲食之外,可以適當的用一些補水霜。這樣內外兼治,就可以很好的干燥春季所帶來的皮膚干燥了。(99健康網(www.99.com.cn)專稿,如需轉載請注明出處。)

    (責任編輯:陳碧玲)

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