• 孕婦忌口的食物有哪些

    發布時間:2021-01-11 00:43:07   來源:   
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    孕婦作為特殊人群,不僅要重視加強營養,適量吃些營養豐富的食物,而且對膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品選擇等方面,也要十分注意。下面我們就來了解孕婦忌口的食物有哪些。

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    孕婦忌口的食物有哪些

    1.甜食

    糖類等在人體內的代謝會消耗大量的鈣,孕期鈣的缺乏,會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。過多食用巧克力也不好,這樣會使孕婦產生飽腹感而影響食欲,結果身體胖了,而必需的營養素卻缺乏了。

    2.辛辣熱性作料

    辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少,造成胃痛、痔瘡、便秘。便秘時孕婦用力屏氣解便,使腹壓增加,壓迫子宮內的胎兒,易造成胎動不安、早產等不良后果。

    3.有興奮作用的飲食

    含咖啡因的飲料和食品,被孕婦大量飲用后,會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀??Х纫蜻€會通過胎盤進入胎兒體內,影響胎兒發育。茶葉含有較豐富的咖啡堿,飲茶將加劇孕婦的心跳速度,增加孕婦的心、腎負擔,不利于胎兒的健康發育。

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    4.任何含有酒精飲料

    懷孕后,任何含有酒精飲料都是準媽媽要不應飲用。因為這些都可能通過胎盤進入胎兒血流并造成損害,因此準媽媽不應飲用含有酒精飲料,哪怕是啤酒或葡萄酒,雖然它們含酒精量很低,但其中有可能含有害化學物質如添加劑之類,對胎兒損害很難估計。

    5.味精

    味精攝入過多會會導致血液中的谷氨酸含量升高,這也限制了人體對鈣鎂物質的吸收能力,嚴重著還會引起短期的惡心、頭痛和心慌等癥,尤其是對孕婦來說一定是要避免的。

    6.人參、桂圓等補品

    醫學認為孕婦多數陰血偏虛,食用人參會引起氣盛陰耗,加重早孕反應、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽,孕婦食用后易動血動胎,所以不宜食用。

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    7.久存土豆

    土豆中含有生物堿,存越久土豆生物堿含量越高。過多食用這種土豆,可影響胎兒正常發育,導致胎兒畸形。當然,人個體差異很大,并非每個人食用后都會出現異常,但孕婦還是不吃為好,特別是不要吃長期貯存土豆。

    8.含有添加劑的食品

    罐頭食品含有的添加劑,是導致畸胎和流產的危險因素,所以孕婦要遠離罐頭食品。油條在制作過程的添加明礬,是一種含鋁的無機物,鋁可通過胎盤侵入胎。

    看完上文的介紹后,相信大家對孕婦忌口的食物有哪些已經有了自己的認識了,希望今天分享的內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。

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