• 蝦的營養價值 蝦都有哪些健康吃法

    發布時間:2015-01-05 15:28:00   來源:中國食療網   
    字號:

    用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

    手機查看

      蝦在我們的餐桌上應該經常能看到了,因為蝦的營養價值十分的豐富,經常食用對我們的身體健康有很大的好處,還能幫助我們達到健康養生的功效。那么你知道蝦的營養價值到底有哪些呢?蝦怎么吃才營養健康呢?今天三九養生堂的小編就來告訴你如何食用蝦來健康養生。一起來看看吧。

      目錄

      1、蝦的營養價值 2、蝦的功效與作用

      3、健康吃蝦遵循五步驟 4、不同蝦類的健康吃法

      5、蝦的做法大全 6、蝦不能和什么一起吃

      7、孕婦能吃蝦嗎 8、寶寶能吃蝦嗎

      9、蝦如何挑選

      蝦的簡介

      蝦,是一種生活在水中的長身動物,屬節肢動物甲殼類,種類很多,包括青蝦、河蝦、草蝦、小龍蝦、對蝦、明蝦、基圍蝦、琵琶蝦、龍蝦等。 蝦具有超高的食療價值,并可以用做于中藥材。

      蝦的營養價值

      1、蝦營養豐富,含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶堿等成分,且其肉質松軟,易消化,對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物。

      2、蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利于預防高血壓及心肌梗死。

      3、蝦的通乳作用較強,并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。

      4、日本大阪大學的科學家最近發現,蝦體內的蝦青素有助于消除因時差反應而產生的“時差癥”。

      5、蝦皮有鎮靜作用,常用來治療神經衰弱、植物神經功能紊亂諸癥。

      6、老年人常食蝦皮,可預防自身因缺鈣所致的骨質疏松癥;老年人的飯菜里放一些蝦皮,對提高食欲和增強體質都很有好處。

      醫療價值

      主治小兒赤白游腫,將蝦搗碎后敷貼于患部。作湯可治療包塊,托痘瘡,下乳汁。煮成汁,治風痰。搗成膏,敷蟲疽有效。生于水田及溝渠的蝦有毒,制成腌品更有害。和熱飯盛于密器中腌制來吃,能將人毒死。沒有須或腹下通黑的,煮后變為白色的,都不能吃。

    圖說天下

    分享到微信朋友圈

    ×

    打開微信,點擊底部的“發現”,

    使用“掃一掃”即可將網頁分享至朋友圈。

    偷看校草洗澡,免费一级毛片激情高潮,亚洲国产精品尤物yw在线观看