• 補水保濕 水潤肌膚的保濕妙招

    發布時間:2015-05-04 14:15:00   來源:中國食療網   
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      擁有水嫩的肌膚是每個女人的夢想,春季是補水保濕的好時機,很多的女性都是選擇各種護膚品來達到補水的目的!其實有許多的補水保濕面膜都沒有很好的效果,日常生活中補水是非常簡單的呢,有很多的妙招哦!一起和小編來學習一下自制補水保濕面膜該怎么做吧!

      目錄

      1、女人該如何補水 2、女人補水的方法

      3、不同肌膚的補水小妙招 4、辦公室補水妙招

      5、春季補水的誤區 6、春季的補水水果

      7、夜間美白補水的方法 8、補水噴霧的用法

      9、補水該怎么喝水

      女人該如何補水

      有句話,“女人,是水做的”,如果想擁有一身水嫩的肌膚,那么補充充足的水分非常有必要。因為如果體內缺水,會出現皮膚干燥、面上出現斑點等問題。那么身體缺水,單單是喝水那么簡單嗎?以下這些事情,你注意了沒?

      身體缺水的表現

      表現一:沒有眼淚。即使大聲哭喊也沒有一滴眼淚,那么,身體就肯定是缺水。

      表現二:心悸。由于心臟與身體其他肌肉一樣,脫水會導致的血流量減少和電解質變化,進而造成心悸。

      表現三:皮膚缺乏彈性。由于脫水會使皮膚彈性降低。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性,可以判斷是否脫水。

      表現四:肌肉痙攣。由于長期缺水,會導致身體電解質失調,造成運動中或運動后持續性肌肉痙攣。

      女性該如何補水呢

      1、青欖白蘿卜煲瘦肉

      材料:白蘿卜750克、青欖5枚、生姜5片、瘦肉250克。

      做法:先將全部材料洗凈,白蘿卜去皮、洗凈、切大塊,瘦肉切塊。接著,加15碗清水,放入煲中用中火煲大約2小時,加鹽進行調味就可以了。

      功效:白蘿卜可以有健脾消食、清熱利尿,青欖味可以清熱解毒、祛痰化滯,瘦肉可以滋養補虛,一起煲成湯,具有補水、健脾消食、清熱解毒的功效。

      2、木棉花薏米龍骨湯

      材料:木棉花、薏米、龍骨、扁豆、陳皮、蜜棗。

      做法:先將龍骨飛水,把適量的水煮開后放以上材料煲大約2小時,最后加點鹽進行調味就可以了。

      功效:具有清熱解毒、健脾利濕、補水的功效。

    圖說天下

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