夏季食療第62頁 - 食療網_食療養生健康門戶

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中醫建議芒種時節多吃桑椹

　　桑椹，又名桑果，早在兩千多年前，桑椹就已是皇帝御用的補品。成熟的桑椹味甜汁多，酸甜適口，又被稱為“民間圣果”。
　　中醫學認

2010-07-03

芒種節氣的食療方

　　在芒種節氣里不但要搞好雨期的田間管理，更要注意增強體質，避免季節性疾病和傳染病的發生，如中暑、腮腺炎、水痘等。
　　芒種節氣的具體

2010-07-03

芒種習俗多，養生要科學

　　由于我國地域遼闊，同一節氣的氣候特征也有差異。六月初，我國中部的長江中、下游地區，雨量增多，氣溫升高，是連綿陰雨的梅雨季節，空氣十分潮

2010-07-03

廣東夏至習俗：食狗祛邪補身

　　夏至這天，在陽江的一些鎮上的農貿市場，往日的豬肉攤檔，大部分掛起了狗肉，只有小部分攤檔豬肉狗肉一起賣。當地市場管理人員稱，平日里這個

2010-07-03

夏至養生老火靚湯

　　起居調養方面，以順應自然界陽盛陰衰的變化，宜晚睡早起。夏季炎熱，“暑易傷氣”若汗泄太過，令人頭昏胸悶，心悸口渴，惡心甚至昏迷

2010-07-03

夏至養生宜調息靜心

　　夏至和冬至是最早被人類測得的兩個節氣，遠在以土圭測日的時代，便測到一年之中有一天日影最長與一天日影最短。

　　太陽在黃經90度

2010-07-03

夏至養生之道

　俗話說“熱在三伏”，真正的暑熱天氣是以夏至和立秋為基點計算的。大約在七月中旬到八月中旬，我國各地的氣溫均為最高，有些

2010-07-03

夏至要喝三葉茶

　　夏至養心清暑，首先推薦夏至三葉茶，分別是荷葉、竹葉、薄荷葉。夏至的時候可以三葉合泡（每種3-5克）或者任選其中的一種（荷葉、竹葉用5-10

2010-07-03

夏至高溫，吃啥喝啥才能保清涼

　　在炎熱的夏日，環境溫度過高，空氣濕度大，人體內熱量不易散發，熱量積存過多，這樣會導致體溫調節中樞失控而發生中暑，因此，防暑除了注意物理

2010-07-03

夏至養生勿忘健脾

　　人們常常感覺食欲不振、胸脘痞悶、口苦粘膩、神疲乏力、頭昏腦漲、心悸短氣、小便短赤等，中醫認為，此為暑熱傷脾傷致。因此，夏至養生

2010-07-03

小暑時節吃啥最好？

　　醫學專家表示，酷暑時節，人們應該通過適當的“食療”來改善對熱天的不適感，如西瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、綠豆等，這些食物味甘

2010-07-03

小暑節氣到要防皮膚病

　　小暑時節溫度較高，降雨增多。即將進入伏天，濕熱重是其特點，此時是人皮膚病的高發期。因此要做到預防為主，好安度伏天。

　　防紫外線

2010-07-03

炎熱小暑精神養生法則

　　《素問·保命全行論》亦云：“天復地載，萬物悉備，莫貴于人”。道教經典《太平經》也反復論及重命養身、樂生惡死的主

2010-07-03

二十四節氣之立夏養生篇

　　5月6日是農歷的立夏。此時，“斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。”此時太陽黃經為45度，在天文學上，立夏表示即將

2010-07-01

立夏養生輕淡食譜

　　荷葉鳳脯：

　　[配料] 鮮荷葉2張，火腿30克，剔骨雞肉250克，水發蘑菇50克，玉米粉12克，食鹽、白糖、雞油、紹酒、蔥、姜、胡椒粉、味精、

2010-07-01

二十四節氣之小滿養生篇

　　“斗指甲為小滿，萬物長于此少得盈滿，麥至此方小滿而未全熟，故名也。”這是說從小滿開始，大麥、冬小麥等夏收作物已經結果，籽

2010-07-01

小滿養生食療方三款

　　芹菜拌豆腐：

　　[配料] 芹菜150克，豆腐1塊，食鹽、味精、香油個少許。

　　[做法] 芹菜切成小段，豆腐切成小方丁，均用開水焯一

2010-07-01

二十四節氣之芒種養生篇

　　芒種，六月六日，太陽黃經為75度。農歷書記載：“斗指巳為芒種，此時可種有芒之谷，過此即失效，故名芒種也”。就是說，芒種節氣是最

2010-07-01

芒種節氣食療、食譜方

　　西紅柿炒雞蛋：

　　[配料] 西紅柿300克，雞蛋3個，精鹽、味精、白糖個適量。

　　[做法] 西紅柿洗凈切片，雞蛋大入碗內攪勻。

　　

2010-07-01

二十四節氣之夏至養生篇

　　6月21日為夏至日，此時太陽直射北回歸線，是北半球一年中白晝最長的一天。夏至這天雖然白晝最長，太陽角度最高，但并不是一年中天氣最熱的

2010-07-01

夏至養生食譜

　　荷葉茯苓粥：

　　[配料] 荷葉1張（鮮、干均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白糖適量。

　　[做法] 先將荷葉煎湯去渣，把茯苓、洗凈的粳

2010-07-01

二十四節氣之小暑養生篇

　　七月七日小暑天。“斗指辛為小暑，斯時天氣已熱，尚未達淤極點，故名也”。太陽黃經為105度。天氣已經很熱，但還不到最熱的時候

2010-07-01

小暑節氣的食譜

　　炒綠豆芽：

　　[配料] 新鮮綠豆芽500克，花椒少許幾粒，植物油、白醋、食鹽、味精適量。

　　[做法] 豆芽洗凈水淋干，油鍋燒熱，花椒入

2010-07-01

夏季飲食有3種食物須警惕!

本文導讀：炎熱的夏季到了，每年的這個時節，急性腹瀉的患者又開始多起來。專家說這是因為在夏季不注意飲食引起的，夏季飲食注意事項有很多，吃這三樣食品更要小心。禍首1：冰啤酒
喝

2010-06-29

端午節將近吃粽子勿配冷飲

本文導讀：五月初五是一年一度的端午節，家家戶戶都在包粽子，端午節吃粽子是傳統的習俗?，F在各大超市的粽子已經上市，專家提醒：粽子怎么吃是有技巧的，來看看吧。推薦：夏天暢飲啤酒

2010-06-10

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