• 夏季健脾祛濕吃哪些食物好

    發布時間:2015-05-02 08:58:00   來源:99健康網   
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    本文導讀:夏天是最難受的一個時期,這個季節對應的五臟是脾,所以說祛濕和健脾非常重要。那么夏季健脾祛濕吃哪些食物好?

     

     

    我國夏季的主要特點是氣溫高、降水多。在中醫理論中,一年有五個季節,其中在夏末七八月份的時候還有一個 長夏 ,此時氣候最為潮濕,空氣中濕度大,大氣壓偏低,也就是我們感覺夏天最難受的那個時期,這個季節對應的五臟是脾,所以說祛濕和健脾非常重要,不妨試試下面這些方法。

    赤小豆:利水消腫

    赤小豆屬豆科植物赤小豆或赤豆的干燥成熟種子,甘、酸,平。歸心、小腸經,利水消腫,解毒排膿,用于水腫脹滿,腳氣浮腫,黃疸尿赤,風濕熱痹,癰腫瘡毒,腸癰腹痛。

    赤小豆配赤茯苓,清利下焦濕毒力大,可用于濕熱蘊結小便不利,尿血,下肢浮腫,或瀉痢。

    赤小豆配商陸,逐水除脹,常用于水腫脹滿等癥。

    赤小豆配當歸,滲濕清熱,活血行瘀,使熱去濕除則出血自止,可用于濕熱便血,腹痛,尿血。

    赤小豆配麻黃,二藥均可利水,但赤小豆清熱利濕而消腫,并能解毒,麻黃宣暢肺氣下達膀胱而利水,相配有宣肺利濕,清熱功效。

    赤小豆配連翹,既能解心經之火,又利濕熱而解毒,可用治濕熱內蘊之黃疸,濕熱下注之淋癥,婦科盆腔炎急性發作和產后高燒。

    赤小豆配雞子白,調涂治熱毒癰腫。

    赤小豆配白茅根,在增強利水消腫的同時,還有一定的涼血通淋之功,可用于水腫,腳氣浮腫,小便不利,淋閉尿血等癥。

    赤小豆配鯉魚,治腳氣及大腹水腫。

    赤小豆配瓜蒂,酸苦涌泄,催吐作用甚捷,又得赤小豆護中保胃氣,使快吐不傷正,可用于痰涎壅塞胸中,宿食停滯上脘而瀉利不能及者。

    薏苡仁:解毒散結

    薏苡仁是禾本科植物薏苡的種仁,氣微,味微甜,甘、淡,涼,歸脾、胃、肺經,利水滲濕,健脾止瀉,除痹,排膿,解毒散結,用于水腫,腳氣,小便不利,脾虛泄瀉,濕痹拘攣,肺癰,腸癰,贅疣,癌腫。

    薏苡仁加水煮粥,可改善皮膚的粗糙、干黑,使皮膚變得光滑細膩,還有降糖降脂作用。

    薏苡仁配魚腥草,能清熱解毒、抗菌消炎,可使青春痘膿皰消散。

    薏苡仁配郁李仁,用于水腫、喘急。

    薏苡仁配蓮子、百合,健脾祛濕,潤肺止瀉,健膚美容,適用于大便溏爛,下肢濕疹,面部座瘡等癥。

    薏苡仁配白果,健脾除濕,清熱排膿,適用于脾虛泄瀉,痰喘咳嗽,小便澀痛,糖尿病,水腫,青年扁平疣等癥。

    茯苓:健脾寧心

    茯苓是多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核,甘、淡,平,歸心、脾、腎經,利水滲濕,健脾,寧心,用于水腫尿少,痰飲眩悸,脾虛食少,便溏泄瀉,心神不安,驚悸失眠。

     

    茯苓配麥冬,寧心安神,養陰清心,用于心陰不足,心胸煩熱,驚悸失眠,口干舌燥。

     

    (責任編輯:彭志興)

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