• 夏季總覺得喝水喝不夠?為什么容易口干舌燥呢?

    發布時間:2021-01-09 19:13:38   來源:   
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    最近天氣炎熱,你是不是經常覺得口干舌燥呢?明明每天都喝不少水,可總感覺很容易口干,如果總是口渴你就要注意了,小心并不單純地缺水而已,可能是由于某些疾病引起的。

    下面就一起來看看總是口干舌燥是因為什么問題,要如何進行改善呢?

    導致口干的可能性原因

    1、因為服用藥物

    某些抗組胺的藥物,如感冒和咳嗽,或是高血壓、腹瀉、怕基森氏癥、肌肉松弛藥物也可能會引起口干的癥狀。

    2、抽煙以及喝酒

    如果你有抽淤和喝酒的習慣,那麼你一定有發現,每次抽完淤、喝完酒,就會出現口乾的癥狀,需要大量喝水才能緩解。

    3、因為有鼻竇炎

    如果你有鼻竇炎的問題,你會很難使用鼻子呼吸,而需要經常透過嘴巴喘氣,這會導致你出現口干的癥狀。

    4、因為癌癥治療

    有些癌癥治療方式,如放療和化療,很容易導致口干。因此,癌癥患者常需要不斷補充水分,才能防止脫水。

    5、生活方式疾病

    你需要了解,口乾是一種癥狀,不是疾病。但它可能是某些疾病的癥狀,如糖尿病和高血壓,因此也不能忽視這個癥狀。

    如何預防及改善口干癥狀?

    1、經常補充水分

    口乾最常見的原因是身體缺乏水份所引起的,因此,要預防口乾最好的方式就是不斷的補充水分。每天讓自己的喝足8大杯的水,以防止脫水。

    2、戒除不良習慣

    抽煙和喝酒除了會引起口乾之外,也會傷害身體的健康。因此,最好戒除你的淤癮和酒癮,才能保持身體健康,避免口乾的癥狀。

    3、擁有充足睡眠

    有時候,睡眠不足會導致身體虛弱,導致體內器官耗損,出現口乾的癥狀。因此,讓自己獲得充足的睡眠也很重要。每天讓自己睡足7~8小時。

    4、經常身體檢查

    如果你不斷地補充水分還是無法改善口乾的癥狀,有可能是因為疾病所導致。因此,定期的接受身體健康檢查,以防止任何可能性的疾病。

    5、吹冷氣放杯水

    很多人經常待在冷氣房中,導致身體缺水,皮膚過乾。除了需要不斷的補充水分之外,你最好在身邊放置一杯水,可以幫助改善干燥的情況。


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