季節食療第3頁 - 食療網_食療養生健康門戶

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冬季怎么抵抗感冒病毒？這幾個小妙招可以解決！

冬季流感病毒傳播非?？?，加上天氣寒冷，很多人都要風度不要溫度。導致了感冒大軍朝自己襲來。今天就教幾招最簡單的抗寒抗病的小技巧給大家。方法一：常喝白開水冬天氣候干燥，人體

2021-01-09

秋冬季節喝什么茶

秋冬季節喝什么茶

人體的生理功能是與大自然相適應的，一年四季機體的新陳代謝若違反這一規律，四時之氣便會傷及五臟，即所謂“春傷于風、夏傷于暑、秋傷于濕、冬傷于寒”。因此喝茶也要有季節性的

2021-01-09

冬季手腳發冷怎么辦呢？泡腳祛除體內寒氣！

現在已經進入冬季，對一些寒性體質的人來說，身體會有手腳發涼的情況。中醫的話是怎樣改善這種情況的呢？中醫的話是怎么解決的呢？中醫認為，我們的腳底是各個經絡起止的匯聚的地方，有

2021-01-09

感冒吃什么食物好

冬季感冒了除了吃藥以外，還有什么是可以吃的？吃什么能使感冒好的快點？都分別有什么功效呢？感冒吃什么食物好1.喝雞湯喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、

2021-01-09

冬季手腳冰涼怎么辦中醫推薦六款暖身茶

很多女性的腳發涼，可是大家知道女性腳發涼是什么原因引起的嗎？中醫認為，腳涼是一種“閉癥”，所謂“閉”即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能

2021-01-09

冬季養生五款食療方治療風寒感冒很有效

寒冷冬日里，除了火鍋，最喜歡的就是喝湯了，晚上回家，喝一碗熱騰騰的湯，暖暖的，頓時一天的疲勞就消除了。為了變著法給家人煲湯，家里的大廚們也是絞盡腦汁，冬天適合喝什么湯呢？那必須是

2021-01-09

你知道自己的肺部是否健康？教你幾個養肺技巧

肺部是身體重最不可或缺的身體器官，和我們的生活息息相關。怎樣才知道自己的肺部是否健康呢？如果不健康該通過怎樣的運動方法改變呢？　　首先如何自測肺功能　　1、吹火柴法。

2021-01-09

冬季養生知識女性冬季防寒的五大誤區

冬季養生，女性容易手腳冰冷，怕冷的女性朋友在防寒保暖上做足了功夫，但是，養生專家指出，很多女性朋友在防寒保暖方法上有一些誤區，經常做這些對健康產生不良影響，下面跟著小編一起看

2021-01-09

冬天吃什么提高免疫力

冬天吃什么提高免疫力

冬季天氣候寒冷，人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食欲等均會發生變化，因此，合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，對提高人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、順利地越冬，是

2021-01-09

冬天吃什么水果可提高免疫力

冬天吃什么水果可提高免疫力

冬天氣候寒冷、干燥，可能一不小心就容易生病，那么多吃水果可以增強抵抗力、免疫力，還有助補充水分，水果中含有人體所需的多種營養成分，有助調節體內新陳代謝，提高抵抗力，那么冬天吃

2021-01-09

女性冬季該如何保養？這7個步驟少不了

寒冷的冬天氣溫低、濕度小，并且時常伴有大風天氣。女性會因為冬天特有的氣候而出現一些問題。比如皮膚干燥松弛，手腳冰涼，面色蒼白等等，那么女人冬季如何保養呢？女性冬季該如何保

2021-01-09

冬季吃什么養生

冬季吃什么養生

冬季到來的時候，我們除了在日常的生活中注意一些事項之外，其實飲食上也是需要特別關注的，那么你們知道在冬季的時候吃哪些食物是比較好的呢？下面跟著小編一起來了解一下吧！冬季吃

2021-01-09

補氣血的中藥

補氣血的中藥

氣血是人之根本，氣血充足才能有健康的身體，氣血通則萬病滅，說的就是所有的疾病均是由于氣血不足引起的，尤其是女性朋友，如果氣血供應不足，會影響美麗的容貌，氣虛血虛的人不妨吃一些

2021-01-09

冬季補腎吃什么好

冬季補腎吃什么好

冬天補腎吃什么好？中醫認為，冬主腎，也就是說冬季是養腎補腎的好時節，可以說，養腎最好的方法之一便是食療了。下面跟著小編來看下冬天補腎吃什么好。冬天補腎吃什么好1、枸杞枸杞

2021-01-09

冬天為什么要吃蘿卜

冬天為什么要吃蘿卜

民間一直流傳：“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方”的諺語。在我國北方地區，家家戶戶到了冬天，可能都會燉上一大鍋的菜，其中必然少不了蘿卜。這時，有的朋友就會問了，蘿卜是涼性的，為什

2021-01-09

冬季養生三大粥類制作方法：一定有你需要的！

現在很多人開始想著養生，但是你們知道，在冬季是最好的養生季節嗎？冬季的時候我們可以通過食療的方式，進行養生之道。因為食療是最溫和通過人體內的器官，給身體流失的營養進行補充

2021-01-09

冬天手腳冰涼的原因

冬天手腳冰涼的原因

進入冬季，天氣會越加的干燥寒冷。有的人會把自己包裹的很嚴實，但還是會覺得冷。從中醫的角度講，這并不是生病了，而是身體處于一種亞健康的狀態。由于氣血虛或者氣郁，都會有手腳冰

2021-01-09

冬季保健小知識：從生活各方面做好保??！

在冬季的時候天氣，我們會因為天冷，從而把門窗關的嚴嚴實實的。還有愛美的女生喜歡在冬天露腿露腳脖子，這些都會對自己的身體造成一定的傷害?，F在可能還沒有顯露出來，到了步入中

2021-01-09

在家就能做的養生茶飲這個冬季有它就夠了

在已經進入冬天的此時喝什么茶最養生呢？在不同的季節里，飲茶是有不同的講究的。只有正確的選擇了適合的茶飲才能起到養生的作用。今天，小編就給大家介紹三款冬季養生茶。紅棗桂

2021-01-09

冬季提高免疫力只需要做到這一件小事兒

冬天的風終于把溫暖的南方也吹進了“低溫”模式。大家都怕冷，所以總是呆在門窗緊閉的室內，結果沒著涼，卻悶出了病。今天，決定要說說關于冬天開窗通風的那些事兒。98%的家庭及辦

2021-01-09

冬季養生食譜家常菜做法：老人小孩都可以吃！

冬季是養生的好季節，一直給大家分享養生小知識。但是最溫補的養生一定是食補。老人小孩都是可以通過食補的方式進行養生。今天小編給大家分享兩道食補家常菜的做法。1、蒜味

2021-01-09

冬季如何養生保健有暖身三大寶幫你

四季之中，冬季是藏的季節，五臟之中，腎是主藏的臟腑。那么，冬季養腎的核心是什么呢？就是“無擾乎陽”！腎為先天之本，在人的一生中，腎氣是不斷衰減消耗的，在陽氣較弱的冬季，補腎陽是養生

2021-01-09

冬季補腎養生茶：4種茶配方你肯定會喜歡！

在冬季不光可以通過食物養生，也可以通過喝茶達到保健養生的功效。愛喝茶的人在冬季可以選擇這幾款茶類，這幾款茶有養生補腎的功效。尤其是腎虛的男士可以多喝，對身體有好處。1

2021-01-09

冬季養生保健小知識！這些你都做到了嗎？

冬季應該避寒就溫，在室內的溫度適中。注意身體的保暖，那么在生活上我們應該怎樣養生最好呢？只是把衣服穿多，不要喝冷水就是在冬季的生活里養生了嗎？1、早睡遲起《黃帝內經》稱“

2021-01-09

冬季養生飲食應注意什么五個方面要注意

1.冬季進補講究原則養生的角度講，冬季在冬至過后，人的陽氣回升，陰氣消退，這個時候是滋補鶿兢尖睜的打好時間。但是大家在進補的時候也要講究原則。專家表示，冬季不宜大補，特別是對

2021-01-09

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