• 小寒吃什么 小寒時節養生的飲食介紹

    發布時間:2014-12-31 13:55:00   來源:www.sarahmegan.com   
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      逐漸進入1月份,我們也要迎來小寒節氣。隨著小寒節氣的到來,天氣就變得更加寒冷了,這時我們更要注重養生保健。那么小寒吃什么?小寒時節的養生飲食你都有了解嗎?今天三九養生堂的小編就來向你介紹一下小寒時節吃什么好,一起來看看吧。

      目錄

      1、小寒介紹 2、小寒的前后飲食

      3、小寒吃什么養生 4、各地區小寒食俗有哪些

      5、小寒3餐怎么吃最滋補 6、中醫推薦小寒藥膳食療方

      7、孕媽媽小寒吃什么最養生 8、3款小寒食療方治傷寒

      小寒介紹

      小寒時節特征

      寒即寒冷,小寒表示寒冷的程度。俗話說,“冷在三九”。“三九”多在1月9日至17日,也恰在小寒節氣內。但這只是一般規律,少數年份大寒也可能比小寒冷。而人們記憶猶新的1975年冬,氣溫最低的節氣竟是大雪哩!四川盆地冬暖顯著,隆冬1月,三峽以東霜雪交侵,常有冰凍,最低氣溫在零下10℃左右。而盆地北部最低氣溫卻很少低于零下5℃,盆地南部0℃以下的低溫更不多見。隆冬最冷的地區是川北高原北部,最低氣溫在可達零下30℃左右,天寒地凍,滴水成冰。

      川西南低海拔河谷地帶,則是我省隆冬最暖的地方,1月平均氣溫在12℃左右,只有很少年份可能出現0℃以下的低溫。加之逆溫效應十分顯著,所以香蕉、芒果等熱帶水果能夠良好生長。盆地冬季最低氣溫不低,有利于不春生產,也適宜發展多種經營。“受命不遷,生南國兮”的柑桔,生長一般要求最低氣溫不低于零下5℃、年溫高于15℃,盆地內絕大多數地區都能滿足,副熱帶植物也幾乎應有盡有。四川號稱“天府之國”,得天獨厚的氣候條件,應當是一個很重要的因素。

      動物報寒

      按古代歷書記載,小寒節氣的物候特征為“雁北鄉,鵲始巢,雉始鴝”。小寒天寒地凍,陽氣萌動,候鳥大雁順陽氣而活動,此時出現北飛跡象;喜鵲是感陽氣萌動而筑巢的留鳥,小寒開始筑巢穴,并將巢門南開,以躲避北方寒風侵襲;雉,俗稱山雞,也感陽氣而發聲,小寒時節開始鳴叫。這些物候提醒人們小寒的到來,開始本節氣內的生產農事與生活等。

      小寒時節的生活習俗

      小寒南北差異

      小寒天氣酷寒,南北地域跨度大,形成不同的生產農事、生活習俗。農事上,北方大部分地區地里已沒活,都要進行歇冬,主要任務是在家做好菜窖、畜舍保暖、造肥積肥等工作。過去,牛馬等牲畜就是一家的主要勞力,需特別養護。小寒天氣最冷,更要注意牲畜的保暖。

    圖說天下

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