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    冬天洗冷水澡的好處與壞處

    發布時間:2021-01-09 20:59:13   來源:   
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    冬天洗冷水澡,聽起來有些怪怪的,不過還是有些人用冷水洗澡。那么冬天洗冷水澡的好處與壞處有哪些呢?接下來就為大家詳細介紹。

    冬天洗冷水澡的好處

    1.增強抵抗力

    當全身皮膚接觸冷水時,在神經支配下,皮膚血管先縮后舒張,從而改善了皮膚的血液循環加強對皮膚下組織的營養供給,使皮腺分泌增加,皮膚變得柔韌潤滑,富有彈性,抵抗力加強。

    2.不宜感冒

    經過冷水鍛煉的人,由于身體機能得到鍛煉,在受到寒冷刺激時,鼻和咽部黏膜就能很好地適應,不易發生感冒一類的疾。

    3.增強消化能力

    當冷水作用到皮膚以后,引起皮膚血管劇烈收縮,血液流向內臟或深部組織,可使內臟新陳代謝過程增強,熱量增加,當腹腔血液循環加速時,胃腸功能活躍,腸蠕動增快,可改善消化吸收能力,因而使整個消化系統功能增強,令人食欲旺盛。

    4.預防心血管疾病

    當人體一接觸冷水刺激時,皮膚血管急劇收縮,使大量血液流向人體深部組織和器官。繼而,皮膚血管又擴張,大量血液復又流向體表。對人體血管是一個很好的錘煉。長此以往,可以預防心血管疾的發生。

    冬天洗冷水澡的壞處

    1.引發過敏

    有人天生對冷過敏,如寒冷性蕁麻疹、皮膚瘙癢癥患者,如果他們這類人洗冷水澡,全身過敏。所以,不要輕易嘗試。

    2.血壓升高

    皮膚一接觸冷水,血管就急劇收縮,大量血液涌回內臟,使本來就高的血壓更升高。嚴重者可使腦血管破裂、出血、中風、昏迷甚至死亡。

    3.加重關節炎

    很多關節炎患者、坐骨神經痛患者,覺得洗冷水澡可以提高自己的耐受力,但是冬天洗冷水澡可能會讓神經受寒,加重病情。

    4.引發腦栓塞等腦血管疾病

    用冷水洗澡,溫差太大,引起頭部血管收縮痙攣嚴重,誘發了腦卒中,并伴隨劇烈頭痛。 洗澡時脫掉衣服所產生的溫差,都可能使血管急速收縮,血壓瞬間升高,導致中風、腦出血、腦腫瘤破裂等意外,用冷水直接沖身體更不用說了。特別是老年人、有高血壓病史及有抽煙喝酒習慣的人,本來就屬于腦血管病變的高危人群,更容易在這時候出意外。

    上面就是為大家介紹的冬天洗冷水澡的好處與壞處相關知識,希望今天分享的內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。

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